"I live in the town I grew up in. I left it many years ago and was much happier but returned as an adult to make my Dad happy then had a kid and got stuck here. Dad is dead and my kid left to study and probably won't return. I'm now 60 with no savings or job and my Mum has dementia. I wish I could die.I literally wish someone would kill me"
The 'town I grew up in' carries a lot of memories, both good and bad. It's okay to feel stuck, but you're not alone in your 'stuck' place.
Bu hekayə ilə başqalarına ilham verin.
Kəşfə Davam Et
Özünü necə bağışlamalı
Özünü cəzalandırmaqdan mənəvi onarıma aparan klinik əsaslı bir yol. Daxili ittihamçını susdurmağı, səhvi formalaşdıran şərtləri anlamağı və konkret onarım vasitəsilə özünüzə inamı yenidən qurmağı öyrənin.
Beş növ peşmanlıq və onlarla necə davranmalı
Peşmanlığın müxtəlif növlərini anlamaq bizə onları daha effektiv işləməyə və ağrılı xatirələri güclü dərslərə çevirməyə kömək edə bilər.
Peşmanlıq psixologiyası: Niyə geriyə baxmaq bizi irəli aparır?
Peşmanlıq çox vaxt mənfi emosiya kimi qəbul edilir, lakin itirilmiş bir şans əslində gələcəyin qələbəsi ola bilər. Şah İsmayıl Xətainin yolu.