
"Dopo una vita passata a soccombere a mio padre, mi pento di non avergli detto quanto mi ha fatto male, quando ancora potevo farlo. Lui stava morendo di cancro, e io non riuscivo a fare altro che pensare a quanto non riuscissi a stargli emotivamente vicino, perché offuscata dalla rabbia. Il senso di sacrificio a cui mi ha abituata fin da piccola mi ha fatto essere lì col corpo, e sentire in colpa dopo, come se non fossi stata una buona figlia. Da quando se ne è andato, tutto il dolore è rimasto a me. Che me ne faccio, però?"
Sembra che tu abbia ancora un sacco di sentimenti contrastanti dentro di te, e che non sia facile per te elaborare il dolore e la rabbia.
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A careful guide for living with the grief, clarity, and boundary work of family alienation. Learn to assess patterns of injury, stop negotiating against your own safety, and build peace even when reunion doesn't come.
The most haunting regrets are often not the words we shouted in anger, but the words we swallowed in fear.
Regret is often seen as a negative emotion, but psychologists suggest it might be our most powerful tool for personal growth.