Mental Health Resources
Enfrentar o arrependimento é difícil. Esses recursos externos podem ajudá-lo a encontrar suporte, falar com conselheiros profissionais ou aprender maneiras de ser mais gentil consigo mesmo.
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Diretório de terapeutas licenciados. Filtre por especialidade, seguro e localização.
Chat online gratuito com ouvintes treinados. Disponível 24 horas por dia.
Aconselhamento online por vídeo, telefone ou mensagem com um terapeuta licenciado.
Envie HOME para 741741. Aconselhamento gratuito em crise por SMS.
Pesquisas, exercícios e meditações sobre autoperdão e compaixão.
National Alliance on Mental Illness. 1-800-950-NAMI.
Terapia por texto com profissionais licenciados. Disponível no celular.
Meditações guiadas para ajudar você a processar emoções e reduzir a ansiedade.
Um espaço privado para trabalhar a culpa, praticar o autoperdão e dar pequenos passos em direção ao bem-estar.
Começar esta JornadaThe Regret Wall não substitui o cuidado profissional em saúde mental. Recomendamos estas plataformas verificadas para terapia formal.
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