Mental Health Resources
התמודדות עם חרטה אינה פשוטה. משאבים חיצוניים אלה יכולים לסייע לך למצוא תמיכה, לשוחח עם יועצים מקצועיים או ללמוד דרכים להיות טוב וחומל יותר כלפי עצמך.
Verified Platforms
אינדקס מטפלים מורשים. סינון לפי התמחות, ביטוח ומיקום.
צ'אט מקוון חינם עם מאזינים מיומנים. זמין 24/7.
ייעוץ מקוון. פגוש מטפל מורשה בשיחת וידאו, טלפון או הודעות.
שלח HOME ל-741741 לקבלת ייעוץ משברי בחינם בהודעות טקסט.
מחקרים, תרגילים ומדיטציות על סליחה עצמית וחמלה.
הברית הלאומית למחלות נפש. 1-800-950-NAMI.
טיפול מבוסס הודעות עם מומחים מורשים. זמין במובייל.
מדיטציות מודרכות לעיבוד רגשות והפחתת חרדה.
קיר החרטות אינו תחליף לתמיכה מקצועית בבריאות הנפש. אנו ממליצים על פלטפורמות מאומתות אלה לקבלת טיפול רשמי.
חזור לקיר