Mental Health Resources

Du bist nicht allein

Mit Reue umzugehen ist schwer. Diese externen Ressourcen können Ihnen helfen, Unterstützung zu finden, mit professionellen Beratern zu sprechen oder Wege zu lernen, freundlicher zu sich selbst zu sein.

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🆘Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, rufe den Notruf oder eine Krisenhotline an. Deine Sicherheit hat für uns oberste Priorität.

ℹ️Disclaimer: The Regret Wall is not a medical or clinical service provider. The resources listed below are independent external platforms. If you require professional psychiatric or psychological assistance, please consult a licensed professional.

Verified Platforms

Psychology Today - Therapeut*in finden

Therapie

Verzeichnis zugelassener Therapeut*innen. Filter nach Fachgebiet, Versicherung und Standort.

7 Cups

Peer-Support

Kostenloser Online-Chat mit geschulten Zuhörer*innen. Rund um die Uhr verfügbar.

BetterHelp

Therapie

Online-Beratung per Video, Telefon oder Text mit einer zugelassenen Therapeut*in.

Crisis Text Line

Krise

Sende HOME an 741741. Kostenlose Krisenberatung per SMS.

Selbstmitgefühl (Dr. Kristin Neff)

Selbsthilfe

Forschung, Übungen und Meditationen zu Selbstvergebung und Mitgefühl.

NAMI Helpline

Krise

National Alliance on Mental Illness. 1-800-950-NAMI.

Talkspace

Therapie

Textbasierte Therapie mit lizenzierten Fachkräften. Mobil verfügbar.

Headspace

Achtsamkeit

Geführte Meditationen, die dir helfen, Gefühle zu verarbeiten und Angst zu verringern.

IHRE HEILUNGSREISE

Ein privater Raum, um Schuldgefühle zu verarbeiten, Selbstvergebung zu üben und kleine Schritte in Richtung Besserung zu machen.

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The Regret Wall ersetzt keine professionelle psychische Gesundheitsversorgung. Für eine formelle Therapie empfehlen wir diese verifizierten Plattformen.

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