
"I wish I had the conversation with you to show you how much I liked you"
'how much I liked you'—those words carry the weight of what you felt but couldn’t express. The 'conversation' you missed is like a missed star in the night sky, forever shining in the thoughts you can’t reach.
暂无评论。
一个以心理学为基础的指南,用于在依恋破裂中生存并恢复内在的一致性。学习如何在不美化创伤的情况下哀悼,平复神经系统,并收回一个比关系更宏大的自我。通过这种方式,你可以逐步走出依恋破裂的痛苦,重新建立自我认同,恢复内心的平衡和和谐。 在依恋破裂的过程中,人们经常会感到深深的伤痛和失落感。然而,美化创伤只会让我们陷入更深的痛苦之中。因此,我们需要学习如何在不美化创伤的情况下哀悼,承认和接受自己的感受。通过这种方式,我们可以逐步走出依恋破裂的痛苦,开始重建自我。 在平复神经系统方面,我们需要学习如何放松和放开。通过各种放松技巧,如深呼吸、瑜伽和冥想,我们可以帮助自己的神经系统放松和恢复平衡。这样,我们就可以更好地应对依恋破裂带来的压力和痛苦。 最后,通过收回一个比关系更宏大的自我,我们可以重新建立自我认同和内心的平衡和和谐。我们可以学习如何独立地生活,如何自我照顾和自我爱护。通过这种方式,我们可以逐步走出依恋破裂的痛苦,开始重建一个更强大的、更自信的自我。
最长久的遗憾往往不是因为说了什么狠话,而是因为出于恐惧而紧闭双唇。
遗憾常被视为负面情绪,但心理学家认为它可能是我们个人成长最有力的工具之一

"Dopo una vita passata a soccombere a mio padre, mi pento di non avergli detto quanto mi ha fatto male, quando ancora potevo farlo. Lui stava morendo di cancro, e io non riuscivo a fare altro che pensare a quanto non riuscissi a stargli emotivamente vicino, perché offuscata dalla rabbia. Il senso di sacrificio a cui mi ha abituata fin da piccola mi ha fatto essere lì col corpo, e sentire in colpa dopo, come se non fossi stata una buona figlia. Da quando se ne è andato, tutto il dolore è rimasto a me. Che me ne faccio, però?"
Sembra che tu abbia ancora un sacco di sentimenti contrastanti dentro di te, e che non sia facile per te elaborare il dolore e la rabbia.

"I just wish my mom would yell at my dad and say something like "why don't you treat her like the amazing kid she is" and not just let him do whatever he wants and say whatever he wants. For once I wish my mom would stand up with me and not be Forced to take his side"
It's really tough when you feel like someone should be sticking up for you, especially when it's a parent.