詹姆斯·潘内贝克的研究 研究表明,写下艰难情感经历的人身体和免疫健康状况更好。写作梳理了情感混乱,带给我们掌控感。
← 返回墙壁THE WALL2025年11月11日6分钟阅读记录后悔的好处:写作疗法将文字落在纸上(或屏幕上)会改变大脑处理创伤和情感的方式。关键要点"写作是获得对自己故事主导权的第一步。" 詹姆斯·潘内贝克的研究 研究表明,写下艰难情感经历的人身体和免疫健康状况更好。写作梳理了情感混乱,带给我们掌控感。 作者TheWallProject创始人继续探索下一篇文章后悔的教育力量:为什么我们从错误中学习效果更好探索历史回声历史遗憾准备好放下自己的负担了吗?释放一个遗憾Created in 2025 • The Regret Wall