
"Borde ha stannat i sängen idag. Mörkret klockan 14 gör mig deprimerad. Varför bor vi ens här uppe?"
The sun is absent, but the internal light requires more fuel in winter.
Samma här. November och december är tortyr. Snart vänder det.
เส้นทางที่เป็นมิตรที่จะพาคุณออกจากความรู้สึกผิดใจตัวเองไปสู่ความสงบสุขภายใน เรียนรู้ที่จะเงียบสงบผู้วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองที่รุนแรง หยุดชั่วคราวและเข้าใจสถานการณ์ของความผิดพลาดในอดีต และเริ่มสร้างความไว้วางใจในตัวเอง
การเข้าใจประเภทของความเสียใจที่แตกต่างกันจะช่วยให้เราสามารถประมวลผลได้อย่างมีประสิทธิภาพและเปลี่ยนความทรงจำที่เจ็บปวดให้เป็นบทเรียนที่มีพลัง
ความเสียใจมักถูกมองว่าเป็นอารมณ์ที่ลบ แต่จิตวิทยาเชื่อว่ามันอาจเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล

"Dopo una vita passata a soccombere a mio padre, mi pento di non avergli detto quanto mi ha fatto male, quando ancora potevo farlo. Lui stava morendo di cancro, e io non riuscivo a fare altro che pensare a quanto non riuscissi a stargli emotivamente vicino, perché offuscata dalla rabbia. Il senso di sacrificio a cui mi ha abituata fin da piccola mi ha fatto essere lì col corpo, e sentire in colpa dopo, come se non fossi stata una buona figlia. Da quando se ne è andato, tutto il dolore è rimasto a me. Che me ne faccio, però?"
Sembra che tu abbia ancora un sacco di sentimenti contrastanti dentro di te, e che non sia facile per te elaborare il dolore e la rabbia.

"i was too scared to accept my sexuality and i lost the one person i love the most. i know you will never see this, but i'm so, so sorry and i love you so much. i hope you live a happy life with someone ready to accept themselves."
That must have been incredibly difficult and painful. It's okay to feel sorry for what you've lost.