Mental Health Resources
Att hantera ånger är svårt. Dessa externa resurser kan hjälpa dig att hitta stöd, prata med professionella rådgivare eller lära dig sätt att vara snällare mot dig själv.
Verified Platforms
Katalog över licensierade terapeuter. Filtrera efter specialitet, försäkring och plats.
Kostnadsfri online-chatt med utbildade lyssnare. Tillgänglig dygnet runt.
Världens största terapiplattform. Professionellt stöd via chatt, telefon eller video.
Skicka HEMMA till 741741 för att koppla dig till en kris-rådgivare.
Guiderade meditationer och övningar av Dr. Kristin Neff för att hjälpa dig att öva självmedkänsla.
Information och stöd för personer som lever med psykiska hälsotillstånd.
Online-terapi med licensierade kliniker. Flexibel och tillgänglig.
Guidade meditationer och medvetenhetverktyg för stress, sömn och fokus.
Ett privat utrymme för att bearbeta skuld, öva på självförlåtelse och ta små steg mot att må bättre.
Börja Denna ResaÅnger-väggen är inte en ersättning för professionell psykisk hälsovård. Vi rekommenderar dessa verifierade plattformar för formell terapi.
Återgå till väggen