Mental Health Resources

Nie Jesteś Sam

Radzenie sobie z żalem jest trudne. Te zewnętrzne zasoby mogą pomóc Ci znaleźć wsparcie, porozmawiać z profesjonalnymi doradcami lub nauczyć się, jak być milszym dla samego siebie.

Wyświetl Szczegółowe Przewodniki ->

� Jeśli jesteś w natychmiastowym kryzysie, zadzwoń do służb ratunkowych lub linii kryzysowej. Twoje bezpieczeństwo jest naszym pierwszym priorytetem.

Zastrzeżenie: The Regret Wall nie jest dostawcą usług medycznych ani klinicznych. Zasoby wymienione poniżej to niezależne platformy zewnętrzne. Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy psychiatrycznej lub psychologicznej, skonsultuj się z licencjonowanym specjalistą.

Verified Platforms

Psychologia Dzisiaj - Znajdź Terapeutę

Terapia

Katalog licencjonowanych terapeutów. Filtruj według specjalności, ubezpieczenia i lokalizacji.

7 Kielichów

Wsparcie Rówieśnicze

Bezpłatna rozmowa online z przeszkolonymi słuchaczami. Dostępna 24/7.

BetterHelp

Terapia

Największa platforma terapeutyczna na świecie. Profesjonalne wsparcie za pośrednictwem czatu, telefonu lub wideo.

Linia Tekstowa Kryzysowa

Kryzys

Wpisz DOM do 741741, aby połączyć się z doradcą kryzysowym.

Samowspółczucie (Self-Compassion.org)

Samopomoc

Prowadzone medytacje i ćwiczenia dr Kristin Neff, aby pomóc ci praktykować samodobroć.

Linia Pomocy NAMI

Kryzys

Informacje i wsparcie dla osób żyjących z zaburzeniami zdrowia psychicznego.

Talkspace

Terapia

Terapia online z licencjonowanymi klinicystami. Elastyczna i dostępna.

Headspace

Uważność

Prowadzone medytacje i narzędzia uważności na stres, sen i koncentrację.

TWOJA DROGA KU UZDRAWIANIU

Prywatna przestrzeń do pracy z poczuciem winy, ćwiczenia wybaczania sobie i stawiania małych kroków w kierunku poprawy.

Rozpocznij Tę Podróż

Ściana Rozczarowań nie jest substytutem profesjonalnej opieki zdrowia psychicznego. Zalecamy te zweryfikowane platformy do formalnej terapii.

Powróć do Ściany