Mental Health Resources
Å takle anger er vanskelig. Disse eksterne ressursene kan hjelpe deg med å finne støtte, snakke med profesjonelle rådgivere eller lære måter å være snillere mot deg selv på.
Verified Platforms
Katalog over lisensiert terapeuter. Filtrer etter spesialitet, forsikring og beliggenhet.
Gratis nett-samtale med trente lyttere. Tilgjengelig 24/7.
Verdens største terapiplattform. Profesjonell støtte via chat, telefon eller video.
Skriv HJEM til 741741 for å koble deg til en krise-rådgiver.
Guidede meditasjoner og øvelser av Dr. Kristin Neff for å hjelpe deg å praktisere selv-omsorg.
Informasjon og støtte for personer som lever med psykiske helseproblemer.
Nett-terapi med lisensiert kliniker. Fleksibel og tilgjengelig.
Guidede meditasjoner og meditasjonsverktøy for stress, søvn og fokus.
Et privat rom for å bearbeide skyld, øve på selvtilgivelse og ta små steg mot å ha det bedre.
Start denne reisenThe Regret Wall er ikke en erstatning for profesjonell psykisk helsehjelp. Vi anbefaler disse verifiserte plattformene for formell terapi.
Gå tilbake til veggen