15 Februari 20265 min lezen
Spijt vs. Schuld: Het Verschil Begrijpen
Hoewel vaak verward, zijn spijt en schuld afzonderlijke emoties met verschillende psychologische functies.
Belangrijkste Inzicht
"Spijt richt zich op de actie/beslissing zelf, terwijl schuld zich richt op moreel wangedrag."
Spijt: de Cognitieve Emotie
Spijt is primair cognitief — het evalueren van een beslissing en wensen dat je anders had gekozen. Het kan bestaan zonder moreel oordeel.
Schuld: de Morele Emotie
Schuld is meer emotioneel en moreel — het geloof de eigen ethische normen te hebben geschonden of iemand te hebben gekwetst.
Verschillende Paden naar Genezing
Genezing van spijt: Accepteer de beste beslissing met beschikbare informatie, extraheer de les, oefen zelfcompassie.
Genezing van schuld: Erken de schade, maak oprechte genoegdoening, verbindt je aan veranderd gedrag, vergeef jezelf na het nemen van verantwoordelijkheid.
Schrijver