Mental Health Resources
Menghadapi penyesalan adalah sukar. Sumber luar ini dapat membantu anda mencari sokongan, bercakap dengan kaunselor profesional, atau mempelajari cara untuk lebih baik kepada diri sendiri.
Verified Platforms
Direktori terapis berlesen. Tapis oleh khas, insurans, dan lokasi.
Perbualan dalam talian percuma dengan pendengar terlatih. Tersedia 24/7.
Platform terapi terbesar di dunia. Sokongan profesional melalui sembang, telefon, atau video.
Hantar RUMAH ke 741741 untuk berhubung dengan kaunselor krisis.
Meditasi dan latihan yang dipandu oleh Dr. Kristin Neff untuk membantu anda mengamalkan kebaikan diri.
Maklumat dan sokongan untuk individu yang hidup dengan keadaan kesihatan mental.
Terapi dalam talian dengan klinikal berlesen. Fleksibel dan boleh diakses.
Meditasi dan alat kesedaran untuk tekanan, tidur, dan fokus.
Ruang peribadi untuk mengatasi rasa bersalah, berlatih memaafkan diri sendiri, dan mengambil langkah kecil ke arah perasaan yang lebih baik.
Mulakan Perjalanan IniDinding Penyesalan bukanlah pengganti untuk penjagaan kesihatan mental profesional. Kami mengesyorkan platform-platform yang disahkan ini untuk terapi formal.
Kembali ke Dinding