후회의 뇌과학: 당신의 뇌에서는 무슨 일이 일어나는가?

뇌의 타임머신

후회에는 특별한 능력이 필요합니다. 바로 대안적인 현실을 상상하는 능력입니다. 후회를 느낄 때 당신의 뇌는 "그랬을 수도 있는 일"에 대한 시뮬레이션을 실행합니다. 이러한 반사실적 사고 능력은 인간에게 고유한 것으로, 복잡한 신경망을 가동합니다.

뇌의 주요 부위

fMRI 스캔 연구는 후회를 느끼는 동안 활성화되는 몇 가지 주요 부위를 밝혀냈습니다:

• 전두엽 피질: 의사결정을 관리하고 결과를 평가하며, 일어난 일과 일어날 수 있었던 일을 비교합니다.
• 전대상 피질: 정서적 고통과 갈등을 처리하며 후회의 불편함을 느낄 때 활성화됩니다.
• 편도체: 감정 센터로 기억에 감정을 태그하여 후회를 생생하게 만듭니다.

도파민과 예측 오류

결과가 예상보다 나쁠 때 도파민 수치가 떨어지며 "예측 오류"를 생성합니다. 이 신경화학적 신호는 뇌가 미래에 더 나은 예측을 하도록 가르칩니다. 본질적으로 후회는 뇌가 세상에 대한 내부 모델을 업데이트하는 학습 신호입니다.