व्यक्तिगत विकास में पश्चाताप की भूमिका

कम्पास के रूप में पश्चाताप

आपका पश्चाताप आपके मूल्यों को प्रकट करता है। जब आप परिवार के साथ पर्याप्त समय न बिताने का पश्चाताप करते हैं, तो आप खोजते हैं कि रिश्ते आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

पश्चाताप के माध्यम से लचीलापन बनाना

• आप खुद को साबित करते हैं कि आप कठिन भावनाओं से बच सकते हैं
• आप बेहतर मुकाबला रणनीतियां विकसित करते हैं
• आप सीखने और अनुकूलन करने की अपनी क्षमता में विश्वास बनाते हैं

व्यावहारिक अभ्यास: पश्चाताप सूची

1. अपने शीर्ष 3-5 पश्चाताप की सूची बनाएं
2. प्रत्येक के लिए, वह मूल्य पहचानें जो यह प्रकट करता है
3. एक ठोस सबक निकालें
4. एक कार्य परिभाषित करें जो आप इस सबक के आधार पर करेंगे