Ang mga mapagkukunang ito ay narito para tulungan kang magproseso, gumaling, at magpatuloy. Iniuugnay ka namin sa mga tool na kailangan para sa emotional intelligence at self-regulation.
Tingnan ang mga Detalyadong Gabay ->Isang direktoryo ng mga lisensyadong therapist. I-filter ayon sa specialty, insurance, lokasyon.
Libreng online chat kasama ang mga sanay na tagapakinig. Available 24/7.
Online counseling. Video, telepono o text kasama ang isang lisensyadong therapist.
I-text ang HOME sa 741741. Libreng crisis counseling sa pamamagitan ng SMS.
Pananaliksik, pagsasanay, at meditasyon tungkol sa pagpapatawad sa sarili at habag.
National Alliance on Mental Illness. 1-800-950-NAMI.
Text-based therapy kasama ang mga lisensyadong propesyonal. Available sa mobile.
Mga guided meditation na idinisenyo para tulungan kang magproseso ng emosyon at bawasan ang pagkabalisa.
Isang nakalaang santuwaryo para sa emosyonal na pagproseso at pagpapatawad sa sarili.
Simulan ang Paglalakbay na ItoAng Pader ng Pagsisisi ay hindi kapalit ng propesyonal na pangangalaga sa kalusugan ng isip. Inirerekomenda namin ang mga naberipikang platform na ito para sa pormal na therapy.
Bumalik sa Pader