Mental Health Resources
Afrontar el arrepentimiento es difícil. Estos recursos externos pueden ayudarte a encontrar apoyo, hablar con consejeros profesionales o aprender formas de ser más amable contigo mismo.
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Directorio de terapeutas con licencia. Filtra por especialidad, seguro y ubicación.
Chat en línea gratuito con oyentes capacitados. Disponible 24/7.
Terapia en línea. Video, llamadas o mensajes de texto con un terapeuta con licencia.
Envía HOME al 741741. Consejería gratuita en crisis por SMS.
Investigación, ejercicios y meditaciones sobre el autoperdón y la compasión.
Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales. 1-800-950-NAMI.
Terapia por mensaje con profesionales con licencia. Disponible en móvil.
Meditaciones guiadas diseñadas para ayudarte a procesar emociones y reducir la ansiedad.
Un espacio privado para trabajar la culpa, practicar el autoperdón y dar pequeños pasos hacia sentirte mejor.
Comenzar este ViajeThe Regret Wall no sustituye la atención profesional de salud mental. Recomendamos estas plataformas verificadas para terapia formal.
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